Videó a mai Önkéntesség Világnapjára a szeretet, a tettek, egymásra való figyelés erejéről   Elég csak egy apró tett, amit megtehetünk! Mennyivel szebb lenne a világunk…   “Ha egy kis szeretetet adsz, Te magad is kapsz belőle”. Önkénteskedéseinkben, de bármilyen kapcsolatunkban, találkozásainkban nap, mint nap megtapasztalhatjuk ezt.   Lehet ez […]

A pihenés jótékony hatásai Kutatásokkal is bizonyítottan fontos és hasznos a pihenés. Olyan idő és energia befektetés, ami rövid és hosszú távon is megtérül. Összegyűjtöttem egy fényképre a pihenés jótékony hatásait. Te melyiket élvezed? Mikor és hogyan pihensz, töltődsz? És mennyire kapcsol ki, energizál – azaz miben érzed a testet-lelket […]

Az e heti Lelki Egészség Világnapja kapcsán összeállítottam egy ‘napi teendő’ listát boldogabb, kiegyensúlyozottabb életünkhöz :). Hosszú lehetne még a felsorolás (pl. mozgás, közösségek, …) – Te mit tartasz napi fontos „feladatnak” lelki egészséged megőrzése érdekében? És ami még fontosabb: mit teszel érte naponta? 🙂 Egészségesebb, boldogabb életet Mindannyiunknak és […]

Hasznos coaching gyakorlatok 7.: ősz elején – Becsengettek 🙂 Szeptember 1-gyel valami befejeződött s valami kezdődik – nem csak a ma ünneplőbe öltözött iskolásoknak. Érdemes a következő napokban egyrészt végiggondolni nyári élményeinket (júniusban írt terveinket is elővehetjük) és eltenni szívünkbe-elménkbe oda, ahova szeretnénk, a hála, öröm érzésével is átjárva. Másrészt […]