KIBONTAKOZÓ - Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.

Változást szeretnél életedben? Jó helyen jársz!

KIBONTAKOZÓ

Örömtelibb életért örömteli változással. Az élet Neked szóló ajándék – Te már kibontottad?

ÖRÖMTELI VÁLTOZÁS.

Coaching - Tréning - Segítő beszélgetés - Önismereti csoportok

KIBONTAKOZÓ

A Benned élő álmok, képességek, öröm megélése - céljaid, tehetséged, életed örömteli kibontakozása.

Lehetőségek

Eddigi tevékenységem néhány számadatban

143

MEGJELENÉSEIM

CSOPORTJAIM

118

EGYÉNI ÜGYFELEIM

Te is tennél valamit magadért?

Bővebb információk

Vélemények, visszajelzések

Ügyfelektől, partnerektől

Orsival folytatott személyes coachingok során számos munkahelyi konfliktuskezelési technikát sajátítottam el és menetközben rengeteg önismeretre tettem szert. A coachingok során feltárultak 'vak/fehér foltok' is azon területeimre vonatkozóan, amelyek további fejlesztést igényelnek - ezek jövőbeli kezeléséhez nagy segítséget-útmutatást kaptam útravalóul. A személyes coaching-ot én elsősorban azoknak ajánlom, akik egy teljesen új, megoldhatatlannak látszó munkahelyi helyzetbe kerülnek, és külső segítségre van szükségük - mindezek kezelésében Orsi kiváló partner.

H. Andrea / elemző közgazdász

Sokat foglalkoztam önismereti témákkal korábban is, de két coach alkalom mégis többet adott és ért annál, amit előzetesen vártam. Mélyebb összefüggéseket fedeztem fel, új felismeréseket találtam ezek során. Egyrészt azzal, hogy beszéltem az engem foglalkoztató témákról már jobban és mélyebben át- és megéltem ezeket, mintha csak gondolkoztam volna magamban rajtuk mint máskor. Másrészt az Orsitól nem egy könyvszagú elmélet éppen jónak látszó sablonos elmondását kaptam, hanem a személyemnek szóló és az aktuális helyzethez valóban passzoló felvetéseket, kérdéseket. Volt olyan, amiről először azt gondoltam, hogy kerül ez most ide? Utána beláttam, mégis nagyon helyénvaló volt. Két alkalomból is sokat és sokáig tudtam építkezni.

E. Frigyes / közgazdász, pénzügyi vezető

Orsit egy közösségben önkéntes közös munkák során ismertem meg mélyebben. Ő koordinátorként volt jelen, partneri szerepét is megtartva. Nemcsak együttműködés volt a közös munka, hanem annál sokkal több, mégpedig a bennem rejlő vágyakhoz, lehetőségekhez való hozzásegítés és azoknak a kibontakoztatásához a megfelelő tér biztosítása. Olyan, mintha a gyenge madár szárnyaim megerősödhettek volna ebben a folyamatban és egyre többet és hosszabb távokat tudnék repülni már velük. Csoda ez a folyamat, amiben megtapasztalhattam, hogy valamire az elején még nem voltam kész, de útitársam segítségével, az úton kibontakozva késszé válhattam.

Szaszkó Mária / biomérnök

Orsihoz fordultam, hogy segítsen hivatásom és pályaorientációm kérdését megoldani, rávezetni az utamra. Mire eljutottam hozzá, hirtelen fordulat történt a munkahelyemen. Így végül a beszélgetésünk a kudarcok feldolgozása és a jövőre vonatkozó változásokra irányult. Nagy segítséget jelentett nekem, hogy dráma játékokkal valamint kommunikációs szerepjátékkal oldottuk meg ezt a feladatot. Egyszerre fogadtam el a múltat és kaptam hasznos kommunikációs technikákat a jövőre.

Bágya Anna / szülésznő

Olyan típusú ember vagyok, hogyha lehetséges, mindent magamtól akarok megoldani. Mégis életem egyik legjobb döntésének bizonyult csatlakoznom egy önismereti csoporthoz. Nagyszerű embereket ismertem meg, a sok közös játék alkalmával pedig újabb és újabb lépéseket tettünk meg önmagunk megismerésében. Orsi személyében egy rendkívül segítőkész és kedves embert ismertem meg - tevékenysége olyan volt, mint Ariadné fonala Thészeusz számára. Segítő kérdések és őszinte válaszok után rátalálhatunk lelkünk labirintusában arra a fonálra, ami mindig ott volt előttünk, csak nem vettük észre. Orsi segít kitalálni a labirintusunkból, ha kellően őszinték vagyunk és nem félünk szembe nézni önmagunkkal.

Juhász Pál / egyetemista, végzős történész

Egy út volt önmagamhoz, amely során kibontakozhattam, jobban megismerve önmagamat és a másokkal való kapcsolatomat. A női-férfi párbeszédek során felismerhettem a hölgyek szemszögét, prioritásait, elvárásait, és a férfi gondolkodás, hozzáállás és érzékelés különbözőségét. Őszintén megnyíltunk egymásnak a vidám társaságban, mélyen megismertük és elfogadtuk egymást. Kivételes pillanatok voltak ezek számomra. - 'Párkapcsolatra hangolva' önismereti csoport

Kuthi Edvárd / mérnök

Munkahelyi kinevezésem új helyzet elé állított, ami új készségeket, vezetői attitűdöt igényelt tőlem. A változatos coachingfolyamat során Orsival lépésről lépésre haladtunk előre és oldódtak fel a konfliktusok, nehézségek, párhuzamosan pedig megerősödtem magamban, képességeimben és váltam egyre jobb vezetővé. Pozitív változásomat kollégáim is visszajelezték és élvezetté vált a munkám!

K. Tibor / mérnök, középvezető

Karrierváltás céljával jöttem, és nem tudtam, hogy merre induljak el. Orsi segített, hogy rálássak vágyaimra, értékeimre és megtaláljam a saját megoldásomat, utamat. Mindig nagyon élveztem a találkozásokat, változatos eszközöket - feltöltöttek, inspiráltak!

B. Anna / jogász

Nagy löketet adott céljaim eléréséhez a coaching folyamat. Hálás vagyok, hogy Orsival ráláttam saját akadályaimra és végre elhittem, hogy képes vagyok álmaimat megvalósítani! Elindultam és azóta is haladok előre.

Molnár Beáta / közgazdász

RÓLAM ÉS CÉLOM

Coachként, csoportfacilitátorként, közgazdászként, HR & szervezetfejlesztési vezetőként, illetve mentálhigiénés szakemberként segítek a változás folyamatában, hogy megtaláld és kibontakoztasd álmaidat, képességeidet, kisebb-nagyobb céljaidat, hogy boldogabban, elégedettebben, kiegyensúlyozottabban élhess.

Szakmai tudásom, önismereti tapasztalataim és támogató, érző-értő hozzáállásom révén fejlesztek, kísérek, vagyok jelen egyéni beszélgetésekben és csoportjaimban.

Nézz körül, inspirálódj és tegyél lépéseket önmagad, céljaid, örömtelibb életed felé! Akár az itteni lehetőségekkel élve.

Bővebben

LEGFRISSEBB CIKKEK & HÍREK

Érdekességek, gondolatok, események

Életvitel

Emberi játszmáink – újabb TV felvételem

2024-12-09 - Szepesvári Orsolya

Emberi játszmáink Egy újabb TV felvételben arról beszélgettünk, mikor-miért-hogyan játszmázunk s hogyan tudjuk ezeket felismerni, ill. kilépni, elhagyni? Adventi készületünk/elhatározásunk egyik célja is lehet ezek (fel)oldása, szeretettel átírása, őszintébb-bátrabb kapcsolódás. Kérdezzük meg magunktól: mire is vágyunk abban az adott helyzetben/kapcsolatban? Mi a szükség(let)ünk? Ha megvan, azt mondjuk ki […]

Bővebben »

Életvitel

Változás, változtatás – Fájdalomból erő, forrás

2024-11-05 - Szepesvári Orsolya

Változás, változtatás – Fájdalomból erő, forrás Sokszor inkább csak akkor lépünk/változtatunk, amikor már az annyira fáj, hogy nem bírjuk tovább. Kívülről valami megráz minket és/vagy belül úgy érezzük, hogy ez így nem mehet tovább, máshogy akarunk élni.Sok ügyfelemnél és magamon is tapasztalom, hogy legtöbbször nagy fájdalom/veszteség élmény kell, hogy egy […]

Bővebben »

Coaching

Munkahelyi mentális egészség = Munkavállalói jóllét(ünk)

2024-10-03 - Szepesvári Orsolya

Munkahelyi mentális egészség = Munkavállalói jóllét(ünk) Hogyan járulhat hozzá munkahelyünk a lelki-szellemi egészségünkhöz, jóllétünkhöz?HR-esként októberben, a lelki egészség hónapjában sokféle akción dolgozunk, hogy felhívjuk erre a figyelmet. Mégis, a legfontosabb a mindennapi működés hogyanját megvizsgálni és alakítani, hogy a következők legyenek igazak szervezetünkre: ✅ aktív és őszinte kommunikáció ✅ transzparencia […]

Bővebben »

Coaching

Időgazdálkodási nehézségek – ami mögötte/mélyebben van

2024-09-12 - Szepesvári Orsolya

Időgazdálkodási nehézségek – ami mögötte/mélyebben van Épphogy elkezdődött szeptember és máris fáradtak vagyunk, teli a naptárunk és a to-do-listánk? Hatékonyságunk ellenére soha nem jutunk a teendőink feléhez se? Sokunknak ismerős ez – nézzük, mik a mélyebb okok & a megoldások. Mik vezetnek ide? túlvállalás, saját fizikai-lelki határainkon való […]

Bővebben »

Csoport

Közösségek ereje, áldása – Duna TV-ben beszélgettünk

2024-06-05 - Szepesvári Orsolya

Pünkösd fényében közösségeink Hálás vagyok a lehetőségért, hogy szívemnek oly fontos témáról beszélgethettünk remek körben! Életünkhöz, jóllétünkhöz mindannyiunknak elengedhetetlen a közösségben létezés, annak ápolása, (sz)építése, kapcsolódás Tengernyi ajándék-áldás van benne & belőle. És hogy mit adnak a közösségek életünkhöz? Erről is szó volt többek között […]

Bővebben »

Coaching

Stresszes gondolataink megszelidítése – 4 kérdés módszere

2024-04-17 - Szepesvári Orsolya

Stresszes gondolataink megszelidítése – 4 kérdés módszere Gyors & rendkívül hatásos önismereti gyakorlat – tegnap is használtuk egy egyéni folyamatban Kiválóan megkérdőjelezi / leleplezni azon gondolatainkat, amikkel szenvedést okozunk magunknak és másoknak, amik miatt félelmet, csalódást, dühöt, neheztelést, tehetetlenséget, fájdalmat érzünk. Helyettük megnyílik, növekszik az együttérzés, szabadság, […]

Bővebben »

Bővebben