30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Coaching
Motiváció – Mennyi élet van éveidben?
2016-07-20

A következő 2 hétre szóló motiváló idézet :): “A legvégén nem az fog számítani, hogy mennyi év volt életedben, hanem hogy mennyi ÉLET volt éveidben.” (Abraham Lincoln) Nagy öröm látni, hogy egyre többen álmaik-vágyaik-értékeik szerint élnek! Nekem ez az idézet anno sokat segített, hogy 10 év közgazdász pálya után váltsak […]

Coaching
Kik a szurkolóid, támogatóid?
2016-06-28

Kik a szurkolóid, támogatóid? – a magyar foci és ünneplése kapcsán 🙂 Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 6.: Neked ki drukkol, ki támogat?   Neked ki drukkol, ki támogat? És hogyan? Bíztat, hisz Benned, együtt gondolkodik, tanácsol, Veled örül, bajban is melletted van, fogja a kezed, meghallgat? Hányan vannak? Milyen ‘hangosak’? Viselnek […]

Coaching
Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve
2016-06-21

Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 5.: Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve: Két fontos összegzés az elmúltra & jövőre nézve (és nem csak a mai napfordulón 🙂 ), amit most is érdemes leírni, sőt, másnak elmondani: 1) (tan)év vége kapcsán visszatekintés: eredmények, örömök, büszkeségek, változások, ‘ajándékok’ – minden, amiért hálásak vagyunk (meglepően hosszú tud […]

Coaching
Motivációs film-ajánló: ‘Eddie, a sas’
2016-06-08

Motivációs film-ajánló:  ‘Eddie, a sas’ Gyerekkori álomról, abban való hitről, kitartásról, félelem és szégyen nélküliségről, örömről az 1988-as téli olimpia sportolójának életén keresztül – előző motivációs bejegyzés folytatásaként. Ha felidéznéd saját gyerekkori álmaidat és/vagy gyerekedet bátorítanád, szívből ajánlom! Hogy hogyan is érdemes a gyerekek – néha “irreális” – álmaihoz, vágyaihoz […]

Coaching

Hasznos gyakorlatok 1. – „Értékeim listája”   Indul a ‘Hasznos gyakorlatok’ bejegyzés-sorozatom, amiben eredményes, gyors és élvezetes módszereket találhatsz változáshoz, örömteli kibontakozáshoz.   „Értékeim listája”   Karrierváltáshoz, önbizalom-erősítéshez és ezáltal boldogabb kapcsolatokhoz különösen is ajánlom – erős hatása miatt egyéni fejlesztésben, coachingban és csoportjaimban egyaránt gyakran használom:   Írd össze […]

Életvitel
Húsvét – Megújulás
2016-03-27

Húsvét Megújulást hozó Húsvétot és kibontakozó Tavaszt! 🙂 A termékenység szimbólumával kívánok mindenkinek termékeny időszakot, hogy mindaz, amire vágyunk, ami már magként bennünk van, az nőjön, kibontakozzon, a feltámadással együtt Bennünk életet találjon!

Életvitel

Húsvét előtti napok – testi-lelki felkészülés lehetősége Várakozás a tavaszra, szimbólikusan az újjászületésre. Hogy a közelgő ünnep kapcsán ne csak kint, hanem bent, lelkünkben is valami új induljon. Hogy mindaz, ami már nem szolgál (vagy épp hátráltat), elhagyjuk: szokásokat, gondolatokat, tevékenységeket, tárgyakat és ezáltal teret adhassunk olyannak, ami éltet, épít, […]

Coaching
‘Párkapcsolatra hangolva’ csoportunk
2016-02-19

Tegnap befejeződött “Párkapcsolatra hangolva” önismereti csoportunk! Egyik férfi résztvevőnk zárókörös visszajelzése: “Egy út volt önmagamhoz, amely során kibontakozhattam, kibontakoztunk.” 🙂 Meglepetésként minden nő kapott egy szál virágot az uraktól. Nemsokkal előtte épp azt fogalmazták meg, hogy számukra a legfontosabb, hogy különlegesnek, ajándéknak érezhessék magukat, Társuk szemében is. Azok voltak – […]

Életvitel
Szerelem Napja – Házasság Hete
2016-02-11

A közelgő Szerelem Napjára és a most zajló Házasság hete ünnepére: “A boldogság bennünk, általunk születik meg. Egymás által. Egyedül, egymagadban hiába próbálsz boldog lenni. Ehhez szükséged van a másikra. Nem azért, hogy ő boldoggá tegyen. Hanem azért, hogy te boldoggá tedd. És ha ő boldog lesz, te is azzá […]