30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Életvitel
Ma van a Föld Napja!
2021-04-22

Ma van a Föld Napja!   Habár minden nap számít, hogyan élünk, milyen világot alakítunk ki magunk körül s hagyunk a jövő nemzedékekre, ma különösen is figyelhetünk és szeretgethetjük éltető Bolygónkat! Bármekkora tett számít – szemétszedés, faültetés, balkonláda kialakítás, újrahasznosítás, textilzsák vásárláskor stb. Ráadásul lelkünkre is nagyon jó hatással van […]

Coaching
Home office / Home schooling tippek
2021-03-18

Home office / Home schooling tippek   1 év után újból sok otthonban zajlik egyik vagy mindkettő. Néhány tipp ehhez, hogyan tudjuk menedzselni ezt az időszakot, életmódot – saját & ügyfeleim tapasztalataiból is merítve: (következőben: lelki ellenállóképességünk erősítése lesz a téma)   * alakítsunk ki “munkaállomást”, ill. “tanulósarkot/osztálytermet” (lehetőleg állandó […]

Életvitel
Házasság Hete 2021
2021-02-09

Házasság Hete 2021  –  nem csak házasoknak    Vasárnap kezdődött az idei elköteleződés ünnepe – szívből ajánlom Mindenkinek! Idei mottó: “Ezerszer is igen” –> amit kiterjesztve magunkra/életünkre/értékeinkre/döntésünkre/hitünkre/álmainkra/kapcsolatainkra is érthetjük. Hűek lenni ezekhez. Itt lehet bekapcsolódni, és idén először visszanézhetőek az előadások, beszélgetések: https://www.facebook.com/hazassaghete/ Ma pl. Mihalec Gábor előadása lesz a […]

Életvitel
Óév & Új Év – 2020/21
2021-01-01

Óév & Új Év – 2020/21 Az új esztendő első napjai mindig remek alkalmat kínálnak (különösen meghitt télen, 20 óra utáni kijárási tilalommal , hogy ránézzünk előző évünkre és a következőre. Hogy tudatosítsuk és átéljük mindazt, ami mögöttünk volt, ill. ami előttünk van/lehet. Sokféle módszer segíthet – a már szinte klasszikus:  […]

Coaching
Karácsony és Új Év
2020-12-26

Karácsony = születés, kezdet, új év reménye    Valami/Valaki megszületett – kint, bent, szívünkben. Jó most – különösen e kihívással teli év után – megpihenni, töltekezni a Csendből, Családból, Csodából. Szeretnénk így maradni, az időt megállítani. Meddig tudjuk őrizni, megélni ezt a meghittséget, melegséget Karácsony után? Hol lesz szeretet, amikor […]

Életvitel

Ma van a Lelki Egészség világnapja – egyben a Kéktúrázás Napja   “Indulj el, egy úton…” – szólt a Másfélmillió lépés Magyarországon c. ikonikus film címdala.   És igen, bármilyen út is, de jó elindulni, úton lenni, “csinálni” életünket. Tapasztalni, látni, érezni, néha megállni, körbenézni, találkozni (önmagunkkal, határainkkal, másokkal) – […]

Életvitel

Tematikus link-ajánlók 2. – Pszichológia, lelkünk egészsége jegyében   Ma a Föld napjára   a lélektani-mentális linkeket gyűjtöttem össze. Miért pont ma? Hiszem, hogyha a lelkünket gyógyítjuk, azzal a Földünket is – így lehetünk valóban EGÉSZ-ségesek.  + ekkor másképp is bánunk bolygónkkal, jobban vigyázunk rá, szeretjük. Isten éltessen, Földünk! Bízom benne, még nagyon […]

Coaching
Naplóírás – Korona idején (is)
2020-03-31

Naplóírás – Korona idején (is)   Egy örök jó módszer – most különösen is:   NAPLÓÍRÁS Belső utazáson vagyunk – ha nem is kint, bent mindenképp. Figyeljük utazásunkat és változásunkat –> Óriási felfedezések sora és erőforrásunk lesz!   Előnyei/értékei: éltető csendben vagyunk reflexió magunkra, környezetünkre, érzéseinkre-gondolatainkra tartalmas énidő, magunkkal foglalkozhatunk kikapcsol, […]

Életvitel
Újrakezdés
2020-03-19

Újrakezdés   Minden változik, de egy valami/Valaki örök. Tavasz van, kibontakozóban . —— 1 év alatt mennyit változott a világ! (s benne én & kettőnk kapcsolata) Kereken 1 éve írtam ide utoljára – sűrű év volt. Már hónapok óta dédelgettem, mi lesz az első itt – amit persze most újraterveztem […]

Coaching
Mi is a vezetés? Ki számít vezetőnek?
2019-03-19

Mi is a vezetés? Ki számít vezetőnek?   Vezetni nem más, mint hatni. Vezetés = Hatás –> magunkra, másokra, környezetünkre. Így mindannyian vezetők vagyunk, formális kinevezés/titulus nélkül is.   Bárhol is vagyunk, hatunk – szavak nélkül is, akár csak egy pillanat töredékében. Akár csak egy mosolyunkkal, tekintetünkkel, nyugalmunkkal – pl. […]