30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Coaching
Home office / Home schooling tippek
2021-03-18

Home office / Home schooling tippek   1 év után újból sok otthonban zajlik egyik vagy mindkettő. Néhány tipp ehhez, hogyan tudjuk menedzselni ezt az időszakot, életmódot – saját & ügyfeleim tapasztalataiból is merítve: (következőben: lelki ellenállóképességünk erősítése lesz a téma)   * alakítsunk ki “munkaállomást”, ill. “tanulósarkot/osztálytermet” (lehetőleg állandó […]

Coaching
Karácsony és Új Év
2020-12-26

Karácsony = születés, kezdet, új év reménye    Valami/Valaki megszületett – kint, bent, szívünkben. Jó most – különösen e kihívással teli év után – megpihenni, töltekezni a Csendből, Családból, Csodából. Szeretnénk így maradni, az időt megállítani. Meddig tudjuk őrizni, megélni ezt a meghittséget, melegséget Karácsony után? Hol lesz szeretet, amikor […]

Coaching
Tematikus link-ajánlók 3. – Álláskeresés
2020-05-27

Tematikus link-ajánlók 3. – Álláskeresés   Hó végével sajnos sokaknak szűnik meg az állása, ezért most az álláskeresés témáját gyűjtöttem össze: (esküvőszervezés hajrájában most jutottam el ide , ám így bőségesebb lett) 0. lépések: Akármilyen okból is keresünk állást, előtte fontos tudatosítanunk: mi pontosan a célunk álláskeresésünkben? (mit szeretnénk rövid, illetve hosszú távon) […]

Coaching
Nem vagyunk egyedül – Tematikus ajánló 1.
2020-04-10

  Nem vagy(unk) egyedül! Tematikus link-ajánlók 1. – elsőként: spirituális, hit témában   Ezekben a napokban sűrítve egy gyönyörű íven, szimbolikus & egyben valóságos úton mehetünk végig: Nagycsütörtök ünnepe, Nagypéntek szenvedése, Nagyszombat csendje és Húsvétvasárnap kirobbanó öröme, az Élet győzelme. Nem vagyunk egyedül abban sem, ahogyan ezen végig megyünk – az […]

Coaching
Naplóírás – Korona idején (is)
2020-03-31

Naplóírás – Korona idején (is)   Egy örök jó módszer – most különösen is:   NAPLÓÍRÁS Belső utazáson vagyunk – ha nem is kint, bent mindenképp. Figyeljük utazásunkat és változásunkat –> Óriási felfedezések sora és erőforrásunk lesz!   Előnyei/értékei: éltető csendben vagyunk reflexió magunkra, környezetünkre, érzéseinkre-gondolatainkra tartalmas énidő, magunkkal foglalkozhatunk kikapcsol, […]

Coaching
Mi is a vezetés? Ki számít vezetőnek?
2019-03-19

Mi is a vezetés? Ki számít vezetőnek?   Vezetni nem más, mint hatni. Vezetés = Hatás –> magunkra, másokra, környezetünkre. Így mindannyian vezetők vagyunk, formális kinevezés/titulus nélkül is.   Bárhol is vagyunk, hatunk – szavak nélkül is, akár csak egy pillanat töredékében. Akár csak egy mosolyunkkal, tekintetünkkel, nyugalmunkkal – pl. […]

Coaching

Vezetés – Vezetői lét Tavasz első napjával 3 sűrű téli hónap után új téma-sorozat indul :). Vezetéssel kapcsolatosan formális+informális vezetőknek egyaránt, hiszen mindannyian vezetők vagyunk, saját életünket + hatunk környezetünkre. Új munkám is inspirálta/táplálja: 4 hónapja HR & Szervezetfejlesztési vezetőként támogatok egy megújuló energiával és fenntarthatósággal foglalkozó remek céget&csapatot – nagy öröm […]

Coaching

Ha Nektek is sűrű volt ez az időszak/év, akkor különösen is ajánlom a CoachOK Szakmai Szövetség konferenciáját: “Megállni egy pillanatra” címmel, ahol többek között én is előadok: (éppen Advent első napján) “Céljainkat elérni – A hétköznapok művészete” Január, február, pereg a naptár, telnek a hetek… Hová tűnik karácsonyi ünnepi hangulatunk és év […]

Coaching

Hivatás felfedezése – hasznos coaching/tréneri technikák 14.   Nemrég a Műszaki Egyetem Mérnökmisszió őszi konferenciáján tartottam előadást, ill. workshopot hivatás témában. Ebben egy nagyon remek módszer a következő kérdések átgondolása:    1) Képesség, tehetség:  Miben vagy jó? 2) Szenvedély:  Mi tölt el örömmel? Mit szeretsz csinálni? Mi érdekel? 3) Szükséglet, […]

Coaching
Bizalom ereje, sebessége
2018-09-06

Bizalom ereje, sebessége Elmúlt a nyár, kezdődtek az iskolák, így múlt héten már 2-napos tréninget tarthattam egy Tisza parti város elhivatott & lelkes tanárjainak a bizalom témájában. A bizalom a leggyorsabb út céljainkhoz. Önmagunkban, kapcsolatainkban, közösségeinkben. Mégis, gyakran elfeledkezünk erről a tényezőről, holott óriási érték, stratégiai előny, ami mérhető, megfigyelhető […]