30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Összes Coaching Csoport Életvitel Megjelenés Mentálhigiéné Önismeret Tréning (...)
Coaching
Vezetői motiváció és motiválás – workshopom szakmai konferencián
2016-11-15 - Szepesvári Orsolya

Vezetői motiváció és motiválás – tudatosság az intuíció szolgálatában workshop vezetőknek Nagy megtiszteltetés és öröm, hogy ezen a rangos szakmai konferencián vezetői workshopot tarthatok. Régi álmom volt, ami most teljesül! Ráadásul Zacher Gábor orvossal egy időben . VI. Corporate Coaching Konferencia: Intuíció és tudatosság a vezetésben Bővebb információ és jelentkezés a CoachOK […]

Bővebben »
0
Csoport
Párkapcsolatra Hangolva – novemberben harmadszorra indul csoportunk
2016-11-03 - Szepesvári Orsolya

Célratartunk Műhelyünk után novemberben újból indul ‘Párkapcsolatra Hangolva’ tréningünk is! Önismereti és készségfejlesztési program társra vágyóknak, ahol változatos gyakorlatokkal várjuk mindazokat, akik tennének most önmagukért és leendő párkapcsolatukért. Részletek és korábbi résztvevők visszajelzései bővebben itt, illetve a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom oldalán. Szeretettel és változást hozó tréninggel várunk: Orsi & […]

Bővebben »
0
Életvitel
A pihenés jótékony hatásai
2016-10-27 - Szepesvári Orsolya

A pihenés jótékony hatásai Kutatásokkal is bizonyítottan fontos és hasznos a pihenés. Olyan idő és energia befektetés, ami rövid és hosszú távon is megtérül. Összegyűjtöttem egy fényképre a pihenés jótékony hatásait. Te melyiket élvezed? Mikor és hogyan pihensz, töltődsz? És mennyire kapcsol ki, energizál – azaz miben érzed a testet-lelket […]

Bővebben »
0
Coaching
Személyiség- és közösségfejlesztéseket vezettünk a Nagyító Alapítvánnyal
2016-10-24 - Szepesvári Orsolya

Ismét személyiség- és közösségfejlesztéseket vezettünk a Nagyító Alapítvánnyal, trénertársaimmal!   Újabb közösség- és személyiségfejlesztés keretében pár hete tolerancia témában tartottunk háromnapos diákhétvégét egy békéscsabai osztálynak Berekfürdőn, nemrégiben pedig egy budapesti iskolában voltunk 1,5 órás programon, akik a szenvedélyek és függőségek témát választották, önismereti és kommunikációs fókusszal. Fantasztikus osztályokat ismerhettünk meg […]

Bővebben »
0
Életvitel
Inspiráló előadás-ajánló: Teljes szívvel élni – a sebezhetőség ereje
2016-10-20 - Szepesvári Orsolya

Inspiráló előadás-ajánló: egy fantasztikus TED videó, ami megváltoztathatja kapcsolatainkat, életünket:   A sebezhetőség ereje – azaz kockázatok közepette is teljes szívvel élni, alkotni, cselekedni azzal a hittel, hogy elég jók, értékesek vagyunk. Brené Brown az emberi kapcsolatokat kutatva rájött, hogy mi a titka a ’teljes szívű életet’ (azaz boldogan, megelégedetten) […]

Bővebben »
0
Életvitel
Lelki Egészség – Napi ‘To Do List’ a Boldogabb Élethez
2016-10-12 - Szepesvári Orsolya

Az e heti Lelki Egészség Világnapja kapcsán összeállítottam egy ‘napi teendő’ listát boldogabb, kiegyensúlyozottabb életünkhöz :). Hosszú lehetne még a felsorolás (pl. mozgás, közösségek, …) – Te mit tartasz napi fontos „feladatnak” lelki egészséged megőrzése érdekében? És ami még fontosabb: mit teszel érte naponta? 🙂 Egészségesebb, boldogabb életet Mindannyiunknak és […]

Bővebben »
0
Coaching
Célratartunk! Műhelyünk újból indul – immár negyedszerre
2016-10-03 - Szepesvári Orsolya

Célratartunk!  Műhelyünk újból indul – immár negyedszerre Ajánljuk mindazoknak, akik tennének álmaikért, céljaikért, tudatosítanák erőforrásaikat, hátráltató tényezőiket és lehetőségeiket, a megvalósítás útján pedig töltekeznének ötletekkel, lendülettel és élményekkel. Változatos dramatikus, vizuális, coaching és tréneri módszerek mentén kapsz segítséget és inspirációt, hogy közelebb juss céljaidhoz. Részletek & korábbi résztvevőink visszajelzései: http://www.kibontakozo.hu/celratartunk-csoportos-muhelymunka/ […]

Bővebben »
0
Életvitel
Hasznos gyakorlatok 8.: Időgazdálkodás – Napirend tervezés
2016-09-20 - Szepesvári Orsolya

Hasznos gyakorlatok 8.:  Időgazdálkodás – Napirend tervezés   Napi 1-2 perc, hogy közelebb kerüljünk céljainkhoz, teendőink végéhez és elégedettebbek, nyugodtabbak lehessünk. A szeptemberi évadkezdés, nyár utáni pörgésben a mindennapi feladatok áradata könnyen el tud minket sodorni, árasztani. Ez a gyors és hatásos gyakorlat segít felvenni a ritmust és életünket a […]

Bővebben »
0
Életvitel
Hasznos coaching gyakorlatok 7.: ősz elején – Becsengettek
2016-09-01 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching gyakorlatok 7.: ősz elején – Becsengettek 🙂 Szeptember 1-gyel valami befejeződött s valami kezdődik – nem csak a ma ünneplőbe öltözött iskolásoknak. Érdemes a következő napokban egyrészt végiggondolni nyári élményeinket (júniusban írt terveinket is elővehetjük) és eltenni szívünkbe-elménkbe oda, ahova szeretnénk, a hála, öröm érzésével is átjárva. Másrészt […]

Bővebben »
0
Életvitel
Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet
2016-08-18 - Szepesvári Orsolya

Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet Bajnokainkhoz hasonlóan mi is naponta küzdünk, remélünk, dolgozunk – időt, energiát, fájdalmakat sem sajnálva, nehéz döntésekkel, áldozatokat is hozva. Ám néha nekünk sem úgy sikerül, ahogy várjuk, várják tőlünk, ahogy reméljük, hisszük. Hogyan lehet továbblépni, elfogadni, ünnepelni – mindazt, amit beletettünk, ami van és akik […]

Bővebben »
0