Mentálhigiéné Archives - Page 3 of 9

Életvitel

Tematikus link-ajánlók 2. – Pszichológia, lelkünk egészsége

2020-04-22 - Szepesvári Orsolya

Tematikus link-ajánlók 2. – Pszichológia, lelkünk egészsége jegyében Ma a Föld napjára a lélektani-mentális linkeket gyűjtöttem össze. Miért pont ma? Hiszem, hogyha a lelkünket gyógyítjuk, azzal a Földünket is – így lehetünk valóban EGÉSZ-ségesek. + ekkor másképp is bánunk bolygónkkal, jobban vigyázunk rá, szeretjük. Isten éltessen, Földünk! Bízom benne, még nagyon […]

Bővebben »

Coaching

Naplóírás – Korona idején (is)

2020-03-31 - Szepesvári Orsolya

Naplóírás – Korona idején (is) Egy örök jó módszer – most különösen is: NAPLÓÍRÁS Belső utazáson vagyunk – ha nem is kint, bent mindenképp. Figyeljük utazásunkat és változásunkat –> Óriási felfedezések sora és erőforrásunk lesz! Előnyei/értékei: éltető csendben vagyunk reflexió magunkra, környezetünkre, érzéseinkre-gondolatainkra tartalmas énidő, magunkkal foglalkozhatunk kikapcsol, […]

Bővebben »

Életvitel

Újrakezdés

2020-03-19 - Szepesvári Orsolya

Újrakezdés Minden változik, de egy valami/Valaki örök. Tavasz van, kibontakozóban . —— 1 év alatt mennyit változott a világ! (s benne én & kettőnk kapcsolata) Kereken 1 éve írtam ide utoljára – sűrű év volt. Már hónapok óta dédelgettem, mi lesz az első itt – amit persze most újraterveztem […]

Bővebben »

Coaching

“Céljainkat elérni – A hétköznapok művészete” előadásom szakmai konferencián

2018-11-29 - Szepesvári Orsolya

Ha Nektek is sűrű volt ez az időszak/év, akkor különösen is ajánlom a CoachOK Szakmai Szövetség konferenciáját: “Megállni egy pillanatra” címmel, ahol többek között én is előadok: (éppen Advent első napján) “Céljainkat elérni – A hétköznapok művészete” Január, február, pereg a naptár, telnek a hetek… Hová tűnik karácsonyi ünnepi hangulatunk és év […]

Bővebben »

Coaching

Hivatás felfedezése – hasznos coaching/tréneri technikák 14.

2018-09-27 - Szepesvári Orsolya

Hivatás felfedezése – hasznos coaching/tréneri technikák 14. Nemrég a Műszaki Egyetem Mérnökmisszió őszi konferenciáján tartottam előadást, ill. workshopot hivatás témában. Ebben egy nagyon remek módszer a következő kérdések átgondolása: 1) Képesség, tehetség: Miben vagy jó? 2) Szenvedély: Mi tölt el örömmel? Mit szeretsz csinálni? Mi érdekel? 3) Szükséglet, […]

Bővebben »

Coaching

Bizalom ereje, sebessége

2018-09-06 - Szepesvári Orsolya

Bizalom ereje, sebessége Elmúlt a nyár, kezdődtek az iskolák, így múlt héten már 2-napos tréninget tarthattam egy Tisza parti város elhivatott & lelkes tanárjainak a bizalom témájában. A bizalom a leggyorsabb út céljainkhoz. Önmagunkban, kapcsolatainkban, közösségeinkben. Mégis, gyakran elfeledkezünk erről a tényezőről, holott óriási érték, stratégiai előny, ami mérhető, megfigyelhető […]

Bővebben »

Coaching

Kapcsolódás ereje – IV. önismereti táborunk margójára

2018-08-02 - Szepesvári Orsolya

Kapcsolódás ereje – IV. önismereti táborunk margójára 2 héttel ezelőtt a kép idézetével zártuk “Kapcsolatban önmagunkkal, másokkal és azon túl” c. önismereti tréningünket. Kapcsolatra lettünk teremtve. Kapcsolat révén születtünk meg és abban az elsődleges kapcsolatban alakult ki énképünk, identitásunk alapjai. Ami aztán kapcsolatok révén formálódik/-juk tovább. Ezt él(het)te meg 18 […]

Bővebben »

Életvitel

Szabad játék ereje

2018-06-28 - Szepesvári Orsolya

Vakációra: Játszani jó – a Szabad játék ereje Egy hete tréninget tartottam egy Nógrád megyei általános iskolában. Tündériek voltak és igazi gyerekek . Akik alig várták, hogy szünetekben játszhassák az általuk kitalált szerep-játékokat. Ösztönösen tudták, mi jó nekik, mi fejleszti őket. Mi is az a szabad játék és mik az […]

Bővebben »

Coaching

Célegyenesben

2018-05-30 - Szepesvári Orsolya

Célegyenesben Május 31., céges zárások/értékelések, vizsgák, nyár előtti projektek, stb. – sokan vagyunk ilyen hajrák valamelyikében. Gyakran pedig erőnk, lelkesedésünk már fogytán. Mi adhat a finishben még erőt, hogy folytassuk, kitartsunk? célbaérés átélése: ha minél többször & részletesebben elképzeljük a befejezést – filmszerűen nézve e jeleneteket, közben átélve, mekkora öröm, […]

Bővebben »

Coaching

Előadásom konferencián: Félelmeink, mint erőforrásaink és hajtóerőink

2018-04-04 - Szepesvári Orsolya

Előadásom a CoachOK Szakmai Szövetség tavaszi konferenciáján Nagy öröm és megtiszteltetés, hogy hamarosan újból előadok, most egy rangos szakmai konferencián, a CoachOK az egészségért: Megoldások, eszközök a prevenciótól a kiútig c. tematikus nyílt napon. Egy izgalmas és fontos témát választottam megosztani, ami sok ügyfelemet mozgatja, ill. végső soron valamilyen mértékig mindannyiunkat érint. Előadásom címe és […]

Bővebben »