30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Coaching
Naplóírás – Korona idején (is)
2020-03-31
0

Naplóírás – Korona idején (is)

 

Egy örök jó módszer – most különösen is:   NAPLÓÍRÁS

Belső utazáson vagyunk – ha nem is kint, bent mindenképp.

Figyeljük utazásunkat és változásunkat –> Óriási felfedezések sora és erőforrásunk lesz!

 

Előnyei/értékei:

  • éltető csendben vagyunk
  • reflexió magunkra, környezetünkre, érzéseinkre-gondolatainkra
  • tartalmas énidő, magunkkal foglalkozhatunk
  • kikapcsol, lelassít, kiszakít a sűrű online világból
  • megnyugtat, feszültséget old, meghittséget varázsol
  • keretet ad napunknak, összeszedettebbé tesz
  • kontroll-érzetet, cselekvőképességet jelent
  • feltölt (papíron írás extrán is)
  • szép és eredményes, megtérülő (!) időtöltés
  • könnyebben rábukkanunk erőforrásainkra, de csalfa gondolati akadályokra is
  • párbeszéd önmagunkkal, múltunkkal, jelenünkkel, jövőnkkel, Istennel
  • jobban kijön: mi fontos, mi számít igazán
  • rácsodálkozhatunk a megtett belső útra, a lentekre-fentekre
  • fejleszti érzelmi intelligenciánkat
  • továbbfejleszthető kreatív módon (rajzok, képek – albumot formálva)
  • családi program is lehet, mindenki párhuzamosan sajátját alkotva
  • már 1-2 nap után is rádöbbenhetünk, milyen nagy változás ment bennünk végbe!
  • utólag izgalmas olvasmány + mesélhetjük unokáinknak is 

Élvezetes írást-utazást Mindannyiunknak!