Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 4.:

Motivációs gyakorlat feladataink örömtelibb, lendületesebb végzéséhez

Hogyan találhatjuk meg örömünket abban, amit éppen végzünk? Hogyan növelhetjük belső elkötelezettségünket vagy láthatunk másképp egy ‘nem-szeretem’ feladatot?

Tedd fel magadnak ezt a kulcskérdést:
“Miért csinálod?”
És még miért?

Addig válaszolj erre, amíg számodra elegendő számút vagy erős oko(ka)t összegyűjtesz. (Ha nem találsz ilyet, az is fontos felfedezés és változáshoz vihet – pl. abbahagyni, mást/máshogy csinálni.)

Látni a célt, okot nagy erőt, örömöt, megnyugvást tud adni. Éld át, járjon át és utána hagyd, hogy vigyen :).

Ez a rövid, ám ütős motivációs gyakorlat többek között segít túllátni feszültségen, tehetetlenségen, önsajnálaton, átlendít erőtlenségen, ellenszenven, kedvtelenségen és a munkának célt, értelmet adva be tud Téged lendíteni. De hozadéka lehet az is, hogy olyat csinálj, ami valóban fontos számodra.

Motivációról még többször lesz szó, hamarosan egy remek motivációs filmet is ajánlok.