Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 3.:
„Győzelmi lista” – stílusosan a futóversenyek szezonjában 🙂
Gondold végig, hogy életed során mik voltak azok a tudatosan tett nagyobb erőfeszítéseid, teljesítményeid, amiket siker koronázott, sikeresnek éltél meg? (munka, képzés, közösségek, kapcsolatok, sport, hobby, önmagad, stb.)
Majd írd össze azt, ami ezekhez hozzájárult: tulajdonságaid, viselkedésed, döntéseid, felismerések, változásaid.
Coaching folyamatban ezután megnézzük, hogy mindezekből milyen hasonlóságokat fedezel fel, mik visszatérőek, ill. mi az, ami egyedi volt s azok mitől. Végül pedig: hogyan tudod ezeket jelenlegi kihívásodra, élethelyzetedre alkalmazni.
Ilyen gyakorlattal tudunk erőforrásokat gyűjteni, reális önképet megerősíteni, új inspirációt és lendületet nyerni.
Lendületes, célbaérős tavaszt! 🙂
Ha hasznos volna másnak a gyakorlat, hívd meg őket is az oldalra.