30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Összes Coaching Csoport Életvitel Megjelenés Mentálhigiéné Önismeret Tréning (...)
Életvitel
Inspiráló előadás-ajánló: Teljes szívvel élni – a sebezhetőség ereje
2016-10-20 - Szepesvári Orsolya

Inspiráló előadás-ajánló: egy fantasztikus TED videó, ami megváltoztathatja kapcsolatainkat, életünket:   A sebezhetőség ereje – azaz kockázatok közepette is teljes szívvel élni, alkotni, cselekedni azzal a hittel, hogy elég jók, értékesek vagyunk. Brené Brown az emberi kapcsolatokat kutatva rájött, hogy mi a titka a ’teljes szívű életet’ (azaz boldogan, megelégedetten) […]

Bővebben »
0
Életvitel
Lelki Egészség – Napi ‘To Do List’ a Boldogabb Élethez
2016-10-12 - Szepesvári Orsolya

Az e heti Lelki Egészség Világnapja kapcsán összeállítottam egy ‘napi teendő’ listát boldogabb, kiegyensúlyozottabb életünkhöz :). Hosszú lehetne még a felsorolás (pl. mozgás, közösségek, …) – Te mit tartasz napi fontos „feladatnak” lelki egészséged megőrzése érdekében? És ami még fontosabb: mit teszel érte naponta? 🙂 Egészségesebb, boldogabb életet Mindannyiunknak és […]

Bővebben »
0
Életvitel
Hasznos coaching gyakorlatok 7.: ősz elején – Becsengettek
2016-09-01 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching gyakorlatok 7.: ősz elején – Becsengettek 🙂 Szeptember 1-gyel valami befejeződött s valami kezdődik – nem csak a ma ünneplőbe öltözött iskolásoknak. Érdemes a következő napokban egyrészt végiggondolni nyári élményeinket (júniusban írt terveinket is elővehetjük) és eltenni szívünkbe-elménkbe oda, ahova szeretnénk, a hála, öröm érzésével is átjárva. Másrészt […]

Bővebben »
0
Életvitel
Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet
2016-08-18 - Szepesvári Orsolya

Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet Bajnokainkhoz hasonlóan mi is naponta küzdünk, remélünk, dolgozunk – időt, energiát, fájdalmakat sem sajnálva, nehéz döntésekkel, áldozatokat is hozva. Ám néha nekünk sem úgy sikerül, ahogy várjuk, várják tőlünk, ahogy reméljük, hisszük. Hogyan lehet továbblépni, elfogadni, ünnepelni – mindazt, amit beletettünk, ami van és akik […]

Bővebben »
0
Coaching
Motiváció – Mennyi élet van éveidben?
2016-07-20 - Szepesvári Orsolya

A következő 2 hétre szóló motiváló idézet :): “A legvégén nem az fog számítani, hogy mennyi év volt életedben, hanem hogy mennyi ÉLET volt éveidben.” (Abraham Lincoln) Nagy öröm látni, hogy egyre többen álmaik-vágyaik-értékeik szerint élnek! Nekem ez az idézet anno sokat segített, hogy 10 év közgazdász pálya után váltsak […]

Bővebben »
0
Coaching
Kik a szurkolóid, támogatóid?
2016-06-28 - Szepesvári Orsolya

Kik a szurkolóid, támogatóid? – a magyar foci és ünneplése kapcsán 🙂 Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 6.: Neked ki drukkol, ki támogat?   Neked ki drukkol, ki támogat? És hogyan? Bíztat, hisz Benned, együtt gondolkodik, tanácsol, Veled örül, bajban is melletted van, fogja a kezed, meghallgat? Hányan vannak? Milyen ‘hangosak’? Viselnek […]

Bővebben »
0
Coaching
Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve
2016-06-21 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 5.: Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve: Két fontos összegzés az elmúltra & jövőre nézve (és nem csak a mai napfordulón 🙂 ), amit most is érdemes leírni, sőt, másnak elmondani: 1) (tan)év vége kapcsán visszatekintés: eredmények, örömök, büszkeségek, változások, ‘ajándékok’ – minden, amiért hálásak vagyunk (meglepően hosszú tud […]

Bővebben »
0
Coaching
Fórumbeszélgetés moderálása
2016-05-03 - Szepesvári Orsolya

Nagy örömömre felkértek, hogy a vezetőknek szóló ‘Leaders of Influence’ (LOI) félévente megrendezett konferenciáján moderáljam a fórumbeszélgetést öt megszólaló között. Az április 30-i, egésznapos esemény izgalmas fórumában ‘Isten a munkámban’ c. témát jártuk körül a mentorokkal, mentoráltakkal.

Bővebben »
0
Coaching
‘Párkapcsolatra hangolva’ csoportunk
2016-02-19 - Szepesvári Orsolya

Tegnap befejeződött “Párkapcsolatra hangolva” önismereti csoportunk! Egyik férfi résztvevőnk zárókörös visszajelzése: “Egy út volt önmagamhoz, amely során kibontakozhattam, kibontakoztunk.” 🙂 Meglepetésként minden nő kapott egy szál virágot az uraktól. Nemsokkal előtte épp azt fogalmazták meg, hogy számukra a legfontosabb, hogy különlegesnek, ajándéknak érezhessék magukat, Társuk szemében is. Azok voltak – […]

Bővebben »
0
1 … 4 5 6 7 8 9