Mentálhigiéné Archives - Page 5 of 9

Coaching

2017-09-22 - Szepesvári Orsolya

Tegnap volt a hála világnapja Ér ma is, sőt: minden nap hálát adnunk! Ha tehetném, ezt írnám fel mindannyiunknak “receptre” – annyira nagy erővel bír! A legnehezebb élethelyzetben is óriási megtartó-átalakító ereje van, és idővel belső békét és örömöt is hoz. Egy tudatos cselekvés, amit előbb-utóbb a hála érzése […]

Bővebben »

Coaching

Hasznos coaching/életvezetési gyakorlatok 12.: Konfliktuskezelés

2017-05-31 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching/életvezetési gyakorlatok 12.: Konfliktuskezelés – FILÉ módszer (mozaikszó) Szívből ajánlom ezt a hatékony és sokféle helyzetben alkalmazható gyors technikát külső és belső konfliktusaink rendezésére egyaránt – munkahelyi, családi, közlekedés, stb. feszültségeiből, vagy nyári előtti évzáró munkák, kánikula miatt: Egy számunkra konfliktust, belső feszültséget jelentő helyzetben a következő 4 kérdést tegyük […]

Bővebben »

Életvitel

Előadásom – Életvezetési tanácsok 60 éven felülieknek

2017-05-18 - Szepesvári Orsolya

Életvezetési előadásom 60 éven felülieknek Előadásom előtti pillanat – van élet 60+ osan is! 🙂 Csodálatos nők/asszonyok körében tarthattam interaktív életvezetési előadást, mini-workshopot, hogyan is lehet boldogabb, tartalmasabb élet ebben a a korban. Inspiráló s megható volt számomra is. Ez a kör évek óta működik, akik hiszik & […]

Bővebben »

Életvitel

Hosszú hétvége – hogyan tudunk lelassulni, átkapcsolni?

2017-04-28 - Szepesvári Orsolya

Hosszú hétvége – hogyan tudunk lelassulni, átkapcsolni? Slow down jegyében néhány tipp, hogyan tudunk még jobban pihenni és munkánkat fejben s lélekben is letéve mélyebben töltődni: – tudatosítsuk, kimondva is, hogy hétvége jön, kikapcsolódás – a várakozással jobban ünneppé válik (már ez a készületi idő is) – gyalog menjünk haza […]

Bővebben »

Életvitel

Húsvétra Hangolva – Inspiráció a megújulás jegyében

2017-04-13 - Szepesvári Orsolya

Húsvétra Hangolva – Inspiráció a megújulás jegyében Húsvét a halál és feltámadás, fény és sötét, megtöretés és újjászületés szimbolikus és valóságos időszaka. Erőteljes napok, amikor érdemes és jó befelé figyelni, megállni, elgondolkodni – akár a következő kérdéseken: milyen ügyért halnék meg, azaz: minek élek? mi az, amit letennék, […]

Bővebben »

Coaching

Hamarosan induló tavaszi tréning csoportok

2017-03-28 - Szepesvári Orsolya

Tavaszi csoportok: Célratartunk! Műhely és Párkapcsolatra hangolva tréningek – sokadszorra újból indulnak Céltratartunk Tréning – ötödszörre Ajánljuk mindazoknak, akik tennének álmaikért, céljaikért, tudatosítanák erőforrásaikat, hátráltató tényezőiket és lehetőségeiket, a megvalósítás útján pedig töltekeznének ötletekkel, lendülettel és élményekkel. Változatos dramatikus, vizuális, coaching és tréneri módszerek mentén kapsz segítséget és inspirációt, […]

Bővebben »

Coaching

Szakértőként fórum beszélgetésen

2017-02-07 - Szepesvári Orsolya

Szakértőként fórum beszélgetésen Szakmai mentor-program találkozóra hívtak meg szakértőként, ex-Közgázosként, ahol karrierutak, munkahelyválasztás/-váltás, kiégés, multivilág, önismeret-fejlesztés témákban beszélgettünk mentorokkal, mentoráltakkal és a program vezetőjével, Aranyossy Mártával, a Budapesti Corvinus Egyetem Vállalati Kapcsolatok igazgatójával. Vállalkozásfejlesztés mesterszak tavaly indult mentor programjának 14 diák és 14 dolgozó mentor a tagja. Élvezetes beszélgetés volt, […]

Bővebben »

Coaching

Napi inspiráció – Kövesd az álmaidat!

2017-02-01 - Szepesvári Orsolya

Kövesd az álmaidat! –> Mert hiszen ha Te nem, akkor ki? Emlékszünk még gyerekkori álmainkra? Amikor nem volt lehetetlen, kétség – csak az öröm, elszántság, biztos tudat. Hogy vagyunk most azokkal? Elfeledve vagy épp azt éljük? Jó szárnyalást álmaink útján!

Bővebben »

Életvitel

Önkéntesség Világnapja – a tett ereje

2016-12-05 - Szepesvári Orsolya

Videó a mai Önkéntesség Világnapjára a szeretet, a tettek, egymásra való figyelés erejéről Elég csak egy apró tett, amit megtehetünk! Mennyivel szebb lenne a világunk… “Ha egy kis szeretetet adsz, Te magad is kapsz belőle”. Önkénteskedéseinkben, de bármilyen kapcsolatunkban, találkozásainkban nap, mint nap megtapasztalhatjuk ezt. Lehet ez […]

Bővebben »

Életvitel

A pihenés jótékony hatásai

2016-10-27 - Szepesvári Orsolya

A pihenés jótékony hatásai Kutatásokkal is bizonyítottan fontos és hasznos a pihenés. Olyan idő és energia befektetés, ami rövid és hosszú távon is megtérül. Összegyűjtöttem egy fényképre a pihenés jótékony hatásait. Te melyiket élvezed? Mikor és hogyan pihensz, töltődsz? És mennyire kapcsol ki, energizál – azaz miben érzed a testet-lelket […]

Bővebben »