30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Összes Coaching Csoport Életvitel Megjelenés Mentálhigiéné Önismeret Tréning (...)
Coaching
Kik a szurkolóid, támogatóid?
2016-06-28 - Szepesvári Orsolya

Kik a szurkolóid, támogatóid? – a magyar foci és ünneplése kapcsán 🙂 Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 6.: Neked ki drukkol, ki támogat?   Neked ki drukkol, ki támogat? És hogyan? Bíztat, hisz Benned, együtt gondolkodik, tanácsol, Veled örül, bajban is melletted van, fogja a kezed, meghallgat? Hányan vannak? Milyen ‘hangosak’? Viselnek […]

Bővebben »
0
Coaching
Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve
2016-06-21 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 5.: Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve: Két fontos összegzés az elmúltra & jövőre nézve (és nem csak a mai napfordulón 🙂 ), amit most is érdemes leírni, sőt, másnak elmondani: 1) (tan)év vége kapcsán visszatekintés: eredmények, örömök, büszkeségek, változások, ‘ajándékok’ – minden, amiért hálásak vagyunk (meglepően hosszú tud […]

Bővebben »
0
Coaching
Motivációs film-ajánló: ‘Eddie, a sas’
2016-06-08 - Szepesvári Orsolya

Motivációs film-ajánló:  ‘Eddie, a sas’ Gyerekkori álomról, abban való hitről, kitartásról, félelem és szégyen nélküliségről, örömről az 1988-as téli olimpia sportolójának életén keresztül – előző motivációs bejegyzés folytatásaként. Ha felidéznéd saját gyerekkori álmaidat és/vagy gyerekedet bátorítanád, szívből ajánlom! Hogy hogyan is érdemes a gyerekek – néha “irreális” – álmaihoz, vágyaihoz […]

Bővebben »
0
Coaching
Motivációs gyakorlat feladataink örömtelibb, lendületesebb végzéséhez
2016-05-27 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 4.: Motivációs gyakorlat feladataink örömtelibb, lendületesebb végzéséhez Hogyan találhatjuk meg örömünket abban, amit éppen végzünk? Hogyan növelhetjük belső elkötelezettségünket vagy láthatunk másképp egy ‘nem-szeretem’ feladatot? Tedd fel magadnak ezt a kulcskérdést: “Miért csinálod?” És még miért? Addig válaszolj erre, amíg számodra elegendő számút vagy erős oko(ka)t összegyűjtesz. […]

Bővebben »
0
Coaching
Mentálhigiéné-szervezetfejlesztői szakdolgozatom: leadva!
2016-05-12 - Szepesvári Orsolya

Leadtam a mentálhigiéné-szervezetfejlesztői szakdolgozatomat! 🙂 Legfontosabb élményem belőle a képen idézett mondat, aminek felszabadító és előrevivő hatását a héten csoportvezetésemben & egyéni kíséréseimben különösen is láthattam, adhattam. Ilyen szép kapcsolatokat, helyzeteket kívánok Nektek is! Carl Rogers:  a coaching & mentálhigiénés segítő beszélgetés alapelveit is megteremtő pszichológus

Bővebben »
0
Coaching
Fórumbeszélgetés moderálása
2016-05-03 - Szepesvári Orsolya

Nagy örömömre felkértek, hogy a vezetőknek szóló ‘Leaders of Influence’ (LOI) félévente megrendezett konferenciáján moderáljam a fórumbeszélgetést öt megszólaló között. Az április 30-i, egésznapos esemény izgalmas fórumában ‘Isten a munkámban’ c. témát jártuk körül a mentorokkal, mentoráltakkal.

Bővebben »
0
Coaching
„Győzelmi lista” – Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 3.
2016-04-28 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 3.: „Győzelmi lista” – stílusosan a futóversenyek szezonjában 🙂 Gondold végig, hogy életed során mik voltak azok a tudatosan tett nagyobb erőfeszítéseid, teljesítményeid, amiket siker koronázott, sikeresnek éltél meg? (munka, képzés, közösségek, kapcsolatok, sport, hobby, önmagad, stb.) Majd írd össze azt, ami ezekhez hozzájárult: tulajdonságaid, viselkedésed, döntéseid, […]

Bővebben »
0
Coaching
Hasznos gyakorlatok 2. – Tedd próbára/mérlegre döntésedet, célodat!
2016-04-14 - Szepesvári Orsolya

Hasznos gyakorlatok 2. Tedd próbára/mérlegre döntésedet, célodat!   Folytatódik sorozatom a kibontakozó/örömteli életért, változásért: Hasznos gyakorlatok 2. Döntéshozatal megtámogatása, döntés megerősítése – Tedd próbára/mérlegre döntésedet, célodat! Dilemma idején, halogatáskor, egy feladat elvállalása vagy cselekvés elkezdése előtt nagy energiát tud adni döntésünk melletti elköteleződésben, célunk/feladatunk beleállásába a következő két kérdés megválaszolása: […]

Bővebben »
0
Coaching
Hasznos gyakorlatok 1. – „Értékeim listája”
2016-04-05 - Szepesvári Orsolya

Hasznos gyakorlatok 1. – „Értékeim listája”   Indul a ‘Hasznos gyakorlatok’ bejegyzés-sorozatom, amiben eredményes, gyors és élvezetes módszereket találhatsz változáshoz, örömteli kibontakozáshoz.   „Értékeim listája”   Karrierváltáshoz, önbizalom-erősítéshez és ezáltal boldogabb kapcsolatokhoz különösen is ajánlom – erős hatása miatt egyéni fejlesztésben, coachingban és csoportjaimban egyaránt gyakran használom:   Írd össze […]

Bővebben »
0
Coaching
Párkapcsolatra Hangolva – újból indul csoportunk
2016-04-01 - Szepesvári Orsolya

Célratartunk Műhelyünk után újból indul ‘Párkapcsolatra Hangolva’ tréningünk is! Önismereti és készségfejlesztési program társra vágyóknak, ahol változatos gyakorlatokkal várjuk mindazokat, akik tennének tavasszal önmagukért és leendő párkapcsolatukért. Részletek és korábbi résztvevők visszajelzései bővebben itt, illetve a Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom oldalán.

Bővebben »
0
1 … 4 5 6 7