30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Összes Coaching Csoport Életvitel Megjelenés Mentálhigiéné Önismeret Tréning (...)
Életvitel
Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet
2016-08-18 - Szepesvári Orsolya

Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet Bajnokainkhoz hasonlóan mi is naponta küzdünk, remélünk, dolgozunk – időt, energiát, fájdalmakat sem sajnálva, nehéz döntésekkel, áldozatokat is hozva. Ám néha nekünk sem úgy sikerül, ahogy várjuk, várják tőlünk, ahogy reméljük, hisszük. Hogyan lehet továbblépni, elfogadni, ünnepelni – mindazt, amit beletettünk, ami van és akik […]

Bővebben »
0
Coaching
Motiváció – Mennyi élet van éveidben?
2016-07-20 - Szepesvári Orsolya

A következő 2 hétre szóló motiváló idézet :): “A legvégén nem az fog számítani, hogy mennyi év volt életedben, hanem hogy mennyi ÉLET volt éveidben.” (Abraham Lincoln) Nagy öröm látni, hogy egyre többen álmaik-vágyaik-értékeik szerint élnek! Nekem ez az idézet anno sokat segített, hogy 10 év közgazdász pálya után váltsak […]

Bővebben »
0
Coaching
Kik a szurkolóid, támogatóid?
2016-06-28 - Szepesvári Orsolya

Kik a szurkolóid, támogatóid? – a magyar foci és ünneplése kapcsán 🙂 Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 6.: Neked ki drukkol, ki támogat?   Neked ki drukkol, ki támogat? És hogyan? Bíztat, hisz Benned, együtt gondolkodik, tanácsol, Veled örül, bajban is melletted van, fogja a kezed, meghallgat? Hányan vannak? Milyen ‘hangosak’? Viselnek […]

Bővebben »
0
Coaching
Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve
2016-06-21 - Szepesvári Orsolya

Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 5.: Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve: Két fontos összegzés az elmúltra & jövőre nézve (és nem csak a mai napfordulón 🙂 ), amit most is érdemes leírni, sőt, másnak elmondani: 1) (tan)év vége kapcsán visszatekintés: eredmények, örömök, büszkeségek, változások, ‘ajándékok’ – minden, amiért hálásak vagyunk (meglepően hosszú tud […]

Bővebben »
0
Coaching
Motivációs film-ajánló: ‘Eddie, a sas’
2016-06-08 - Szepesvári Orsolya

Motivációs film-ajánló:  ‘Eddie, a sas’ Gyerekkori álomról, abban való hitről, kitartásról, félelem és szégyen nélküliségről, örömről az 1988-as téli olimpia sportolójának életén keresztül – előző motivációs bejegyzés folytatásaként. Ha felidéznéd saját gyerekkori álmaidat és/vagy gyerekedet bátorítanád, szívből ajánlom! Hogy hogyan is érdemes a gyerekek – néha “irreális” – álmaihoz, vágyaihoz […]

Bővebben »
0
Coaching
Hasznos gyakorlatok 1. – „Értékeim listája”
2016-04-05 - Szepesvári Orsolya

Hasznos gyakorlatok 1. – „Értékeim listája”   Indul a ‘Hasznos gyakorlatok’ bejegyzés-sorozatom, amiben eredményes, gyors és élvezetes módszereket találhatsz változáshoz, örömteli kibontakozáshoz.   „Értékeim listája”   Karrierváltáshoz, önbizalom-erősítéshez és ezáltal boldogabb kapcsolatokhoz különösen is ajánlom – erős hatása miatt egyéni fejlesztésben, coachingban és csoportjaimban egyaránt gyakran használom:   Írd össze […]

Bővebben »
0
Életvitel
Húsvét – Megújulás
2016-03-27 - Szepesvári Orsolya

Húsvét Megújulást hozó Húsvétot és kibontakozó Tavaszt! 🙂 A termékenység szimbólumával kívánok mindenkinek termékeny időszakot, hogy mindaz, amire vágyunk, ami már magként bennünk van, az nőjön, kibontakozzon, a feltámadással együtt Bennünk életet találjon!

Bővebben »
0
Életvitel
Húsvét előtti napok – testi-lelki felkészülés lehetősége
2016-03-22 - Szepesvári Orsolya

Húsvét előtti napok – testi-lelki felkészülés lehetősége Várakozás a tavaszra, szimbólikusan az újjászületésre. Hogy a közelgő ünnep kapcsán ne csak kint, hanem bent, lelkünkben is valami új induljon. Hogy mindaz, ami már nem szolgál (vagy épp hátráltat), elhagyjuk: szokásokat, gondolatokat, tevékenységeket, tárgyakat és ezáltal teret adhassunk olyannak, ami éltet, épít, […]

Bővebben »
0
Coaching
‘Párkapcsolatra hangolva’ csoportunk
2016-02-19 - Szepesvári Orsolya

Tegnap befejeződött “Párkapcsolatra hangolva” önismereti csoportunk! Egyik férfi résztvevőnk zárókörös visszajelzése: “Egy út volt önmagamhoz, amely során kibontakozhattam, kibontakoztunk.” 🙂 Meglepetésként minden nő kapott egy szál virágot az uraktól. Nemsokkal előtte épp azt fogalmazták meg, hogy számukra a legfontosabb, hogy különlegesnek, ajándéknak érezhessék magukat, Társuk szemében is. Azok voltak – […]

Bővebben »
0
1 … 5 6 7 8 9 10