Hasznos coaching/tréning gyakorlatok 5.:
Vakációra, megérdemelt pihenésre készülve:

Két fontos összegzés az elmúltra & jövőre nézve (és nem csak a mai napfordulón 🙂 ), amit most is érdemes leírni, sőt, másnak elmondani:

1) (tan)év vége kapcsán visszatekintés: eredmények, örömök, büszkeségek, változások, ‘ajándékok’ – minden, amiért hálásak vagyunk (meglepően hosszú tud lenni a lista, sok erőt adva);

2) nyaralás és feladatok megtervezése: ahogyan a szabadságot szeretnénk eltölteni, valódi pihenéssel egyben, ill. teendők, amiket a szünetben/őszig szeretnénk elvégezni. Érdemes itt priorizálni, megjelölve, ami mindenképp férjen bele. Ahogy haladunk, listánkról boldogan kihúzhatjuk/kipipálhatjuk az elvégzetteket.

Hogy aztán a nyár végén elégedetten és feltöltődve nézhessünk vissza.
Mindenkinek csodás, beteljesülős nyarat! 🙂