Időgazdálkodási nehézségek – ami mögötte/mélyebben van
2024-09-12
0
Időgazdálkodási nehézségek 
– ami mögötte/mélyebben van
– ami mögötte/mélyebben van
Épphogy elkezdődött szeptember és máris fáradtak vagyunk, teli a naptárunk és a to-do-listánk? 
Hatékonyságunk ellenére soha nem jutunk a teendőink feléhez se?
Hatékonyságunk ellenére soha nem jutunk a teendőink feléhez se?Sokunknak ismerős ez – nézzük, mik a mélyebb okok & a megoldások.
Mik vezetnek ide?
túlvállalás, saját fizikai-lelki határainkon való átlépés túlzott felelősségvállalás, mások helyett is megmentő/áldozat szerep maximalizmus – minőségre, mennyiségre túl sok minden érdekel bennünket 
túl sok vonzó lehetőséget látunk (pl. program, képzés, ismerősök, híroldalak) fájdalmas vmit elengedni, elgyászolni, hogy az kimarad, nem fér bele napunkba/életünkbe szeretnénk hasznosak lenni, pozitív énképünket fenntartani magunkról, hogy ügyesek/erősek vagyunk, sokat bírunk, minden feladattal megbirkózunk félelem – másik mit fog gondolni, reagálni, pl. dühös lesz ránk csodafaktorral kalkulálunk – valami csoda történik, felszabadul/lemondja/megoldódik optimizmus/-unk – valahogy ez is belefér, ügyesen csináljuk
Mi segíthet?
annak tudatosítása & elfogadása, hogy nem minden a mi dolgunk! delegálni, másokat bevonni – nekik/kapcsolatnak is több szempontból jó segítséget kérni nemet mondani ér – mindenki alapjoga önmagunkat tisztelni, szeretni – jól bánni magunkkal, nem kizsigerelni, hanem táplálni puffert hagyni, nem 100%-ra befoglalni naptárunkat elfogadni/elgyászolni/megbarátkozni azzal, hogy végesek vagyunk, nem fér bele minden az életünkbe, amit szeretnénk (nekem ez az egyik legnehezebb) megelégedni az elég jóval is – azaz sokszor a 60-80% is jó priorizálás – mi az igazán fontos, ami mindenképp meglegyen? mire mondok igent? = ezt elképzelni-átélni olyankor, amikor másra nemet mondok
Ezek alapján érdemes végiggondolnunk, miért & milyen feladatot vállalunk el, mire mondunk nemet, miben kérünk segítséget, mi az, amit elengedünk vagy megengedjük, hogy csak 60%-os legyen. Mindig segítség, ha a célunkra gondolunk 
vagy önismereti folyamatba visszük.
vagy önismereti folyamatba visszük.
Mindannyiunknak jó újratervezést, önmagunkra igen-mondást és nyugodtabb, elégedettebb napokat! 