30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Életvitel

Inspiráló előadás-ajánló: egy fantasztikus TED videó, ami megváltoztathatja kapcsolatainkat, életünket:   A sebezhetőség ereje – azaz kockázatok közepette is teljes szívvel élni, alkotni, cselekedni azzal a hittel, hogy elég jók, értékesek vagyunk. Brené Brown az emberi kapcsolatokat kutatva rájött, hogy mi a titka a ’teljes szívű életet’ (azaz boldogan, megelégedetten) […]

Életvitel

Hasznos gyakorlatok 8.:  Időgazdálkodás – Napirend tervezés   Napi 1-2 perc, hogy közelebb kerüljünk céljainkhoz, teendőink végéhez és elégedettebbek, nyugodtabbak lehessünk. A szeptemberi évadkezdés, nyár utáni pörgésben a mindennapi feladatok áradata könnyen el tud minket sodorni, árasztani. Ez a gyors és hatásos gyakorlat segít felvenni a ritmust és életünket a […]

Életvitel

Olimpiai példák: drámák/csalódások utáni élet Bajnokainkhoz hasonlóan mi is naponta küzdünk, remélünk, dolgozunk – időt, energiát, fájdalmakat sem sajnálva, nehéz döntésekkel, áldozatokat is hozva. Ám néha nekünk sem úgy sikerül, ahogy várjuk, várják tőlünk, ahogy reméljük, hisszük. Hogyan lehet továbblépni, elfogadni, ünnepelni – mindazt, amit beletettünk, ami van és akik […]

Csoport
Újból önismereti tábort tartottunk!
2016-08-04

Újból önismereti tábort tartottunk!  A tavalyi Sátoraljaújhely után most Máriabesnyőn, 2016. július 11-13. között tarthattuk meg Kovács Gábor pszichológus kollégámmal. “Kapcsolatban önmagammal, másokkal és azon túl” témában, változatos, saját élményt hozó gyakorlatokkal egy szép ív mentén haladva Öröm és csoda volt idén is kísérni résztvevőinket, látni megélésüket, változásukat. Néhány visszajelzés […]

Coaching
Tavaszi mérföldköveim
2016-07-07

Évadvégi visszatekintés – friss mérföldkövek elmúlt időszakomból (azaz megcsináltam én is az ajánlott 5. Hasznos coaching gyakorlatot 🙂 )   vezetői konferencián moderáltam fórumbeszélgetést, társadalmi felelősségvállalási konferencián coacholtam fiatalokat, közösségfejlesztési tréninget tartottunk a Nagyító Alapítvánnyal, csoportjainkat zártuk (Célratartunk! és Párkapcsolatra Hangolva), csodás egyéni folyamatokat kísérhettem és diplomáztam mentálhigiénés-szervezetfejlesztő szakemberként! Most […]

Csoport
Önismereti tábort tartunk
2016-06-14

Újból önismereti előtábort tartunk Tavalyi táborunk után kibővített tematikával várunk minden érdeklődőt Máriabesnyőn július 11-13. között.   Kapcsolatban önmagammal, másokkal és azon túl Kíváncsi vagy: mi van benned? hogyan látod magadat, értékeidet és fejlesztendő területeidet? mit üzen a testünk? hogyan kapcsolódsz másokhoz és Istenhez? milyen feltáratlan erőforrásaid vannak? merre tartasz, […]

Coaching
Motivációs film-ajánló: ‘Eddie, a sas’
2016-06-08

Motivációs film-ajánló:  ‘Eddie, a sas’ Gyerekkori álomról, abban való hitről, kitartásról, félelem és szégyen nélküliségről, örömről az 1988-as téli olimpia sportolójának életén keresztül – előző motivációs bejegyzés folytatásaként. Ha felidéznéd saját gyerekkori álmaidat és/vagy gyerekedet bátorítanád, szívből ajánlom! Hogy hogyan is érdemes a gyerekek – néha “irreális” – álmaihoz, vágyaihoz […]

Coaching

Hasznos gyakorlatok 1. – „Értékeim listája”   Indul a ‘Hasznos gyakorlatok’ bejegyzés-sorozatom, amiben eredményes, gyors és élvezetes módszereket találhatsz változáshoz, örömteli kibontakozáshoz.   „Értékeim listája”   Karrierváltáshoz, önbizalom-erősítéshez és ezáltal boldogabb kapcsolatokhoz különösen is ajánlom – erős hatása miatt egyéni fejlesztésben, coachingban és csoportjaimban egyaránt gyakran használom:   Írd össze […]

Coaching

Célratartunk! Műhelyünk újra indul – immár harmadszorra Ha szeretnél tenni álmaidért, céljaidért, tudatosítani erőforrásaidat, hátráltató tényezőidet és lehetőségeidet, a megvalósítás útján pedig töltekezni ötletekkel, lendülettel és élményekkel: csoportunk Neked is szól. Változatos dramatikus, vizuális, coaching és tréneri módszerek mentén kapsz segítséget és inspirációt, hogy közelebb juss céljaidhoz. Örömmel várunk! Részletek […]