30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Coaching

Önbizalom, önbecsülés erősítése – Kulcs gyakorlatok   Mostani coaching ügyfeleimnél és tréningjeimen gyakran jön elő az önbizalom, önbecsülés témája, mint akadály céljaik elérésében, örömteli munkájukhoz/kapcsolatokhoz/mindennapjukhoz. Tudjuk, az önbizalom alapja a kiegyensúlyozott és megelégedett életnek.   Összegyűjtöttem néhány kulcs gyakorlatot, amelyek erősítik, fejlesztik önbecsülésünket: személyes értékeinek tudatosítása, erősségeinkről lista írása elért eredményeink […]

Coaching
Hamarosan induló őszi tréning csoportok
2017-10-03

Őszi csoportok: Célratartunk!  Műhely és Párkapcsolatra hangolva tréningek – sokadszorra újból indulnak     Céltratartunk Tréning – hatodszorra   Ajánljuk mindazoknak, akik tennének álmaikért, céljaikért, tudatosítanák erőforrásaikat, hátráltató tényezőiket és lehetőségeiket, a megvalósítás útján pedig töltekeznének ötletekkel, lendülettel és élményekkel. Változatos dramatikus, vizuális, coaching és tréneri módszerek mentén kapsz segítséget […]

Coaching
Hála – világnap alkalmából
2017-09-22

Tegnap volt a hála világnapja  Ér ma is, sőt: minden nap hálát adnunk!   Ha tehetném, ezt írnám fel mindannyiunknak “receptre” – annyira nagy erővel bír! A legnehezebb élethelyzetben is óriási megtartó-átalakító ereje van, és idővel belső békét és örömöt is hoz. Egy tudatos cselekvés, amit előbb-utóbb a hála érzése […]

Coaching

Szakmai összegzés, nyári töltődés, új évad… Itt van az ősz, itt van újra – vele együtt én is , egy hosszú vakáció után visszatérve, ahol végre jutott idő papírjaim rendezésére is, többek között szakmai okleveleim csokorba gyűjtésére :). Beindultak a tréningek, nemsokára a csoportok is, egyéni kíséréseim pedig már zajlanak. Kezdődik […]

Coaching

Hasznos coaching/életvezetési gyakorlatok 12.: Konfliktuskezelés – FILÉ módszer (mozaikszó) Szívből ajánlom ezt a hatékony és sokféle helyzetben alkalmazható gyors technikát külső és belső konfliktusaink rendezésére egyaránt – munkahelyi, családi, közlekedés, stb. feszültségeiből, vagy nyári előtti évzáró munkák, kánikula miatt: Egy számunkra konfliktust, belső feszültséget jelentő helyzetben a következő 4 kérdést tegyük […]

Életvitel

Húsvétra Hangolva – Inspiráció a megújulás jegyében   Húsvét a halál és feltámadás, fény és sötét, megtöretés és újjászületés szimbolikus és valóságos időszaka. Erőteljes napok, amikor érdemes és jó befelé figyelni, megállni, elgondolkodni – akár a következő kérdéseken:    milyen ügyért halnék meg, azaz: minek élek? mi az, amit letennék, […]

Coaching
Hamarosan induló tavaszi tréning csoportok
2017-03-28

Tavaszi csoportok: Célratartunk!  Műhely és Párkapcsolatra hangolva tréningek – sokadszorra újból indulnak   Céltratartunk Tréning – ötödszörre Ajánljuk mindazoknak, akik tennének álmaikért, céljaikért, tudatosítanák erőforrásaikat, hátráltató tényezőiket és lehetőségeiket, a megvalósítás útján pedig töltekeznének ötletekkel, lendülettel és élményekkel. Változatos dramatikus, vizuális, coaching és tréneri módszerek mentén kapsz segítséget és inspirációt, […]

Coaching
Vezetőképző kurzusom indul
2017-03-09

Vezetőképző tréning Ma indul egy régen tervezett vezetőképző kurzusom! 33 fő – 12 hét A szolgáló vezetés áll a középpontjában, hogy hogyan segítheti minél jobban a vezető a rá bízott emberek növekedését, kibontakozását – saját jellemének, készségeinek formálásával is. Mert a vezetés lényege az emberekben rejlik, a legfontosabb vezetői képesség […]

Coaching
Napi inspiráció – Kövesd az álmaidat!
2017-02-01

Kövesd az álmaidat! –> Mert hiszen ha Te nem, akkor ki? Emlékszünk még gyerekkori álmainkra? Amikor nem volt lehetetlen, kétség – csak az öröm, elszántság, biztos tudat. Hogy vagyunk most azokkal? Elfeledve vagy épp azt éljük? Jó szárnyalást álmaink útján!

Coaching

Hasznos coaching gyakorlatok 10. – Célkitűzés, célformálás   Üzleti életben gyakran használt módszer, ami év eleji elhatározásainkat különösen is segíti. Hétfői csoportunkban is bevetettük és egyéni coaching folyamataimban is szeretem használni. SMART – angol mozaikszó, jelentése: okos, ügyes Az ilyen eredményes cél ismérvei: S – Specific – Specifikus, konkrét, egyedi […]