30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Coaching
Sikeres vízió/jövőkép alkotás tényezői
2018-04-25

Sikeres vízió/jövőkép alkotás tényezői Korábban írtam a vízióról és annak jelentőségéről, előnyeiről. Most azt osztom meg, hogyan tudjuk eredményesen megalkotni önmagunk/szervezetünk számára. Akkori tréningem résztvevői – a település kulcsemberei – rekord gyorsan, 3 óra után elégedetten nézték a mindent kifejező, párszavas tömör víziójukat. Mi volt sikerük titka? elszántak voltak ismerték […]

Coaching

Előadásom a CoachOK Szakmai Szövetség tavaszi konferenciáján Nagy öröm és megtiszteltetés, hogy hamarosan újból előadok, most egy rangos szakmai konferencián, a CoachOK az egészségért: Megoldások, eszközök a prevenciótól a kiútig c. tematikus nyílt napon. Egy izgalmas és fontos témát választottam megosztani, ami sok ügyfelemet mozgatja, ill. végső soron valamilyen mértékig mindannyiunkat érint. Előadásom címe és […]

Coaching
Vízió – Jövőkép alkotás
2018-03-21

Vízió – Jövőkép alkotás Nemrég egy többnapos vidéki tréningem részvevői Tisza parti településük vízióját alkották meg szervezetfejlesztésük keretében. Vízió = jövőkép / látás –> rövid megfogalmazása, hogy mi szeretnél lenni, egyben kifejezi azt is, ki vagy. Miért jó, ha van személyes víziónk nekünk is, nemcsak szervezeteknek? Vízió előnyei: – kifejezi […]

Coaching
Szeretetnyelvek
2018-02-28

Szeretetnyelvek Két hete ilyenkor épp egy borsod megyei általános iskolában tartottam tréninget – Valentin napján az ún. Szeretetnyelveket vittem nekik . Hogyan állunk szeretetünk kifejezésével? És befogadásával? Nemcsak párkapcsolatban, hanem szüleink, barátaink, kollégáink felé. Febr. 14-e után ma is ünnepként éljük meg a szeretetet? Akár pont akkor, amikor a természethez hasonlóan […]

Coaching
Hivatás megtalálása – Videó
2018-02-07

Hivatás megtalálása – Hasznos coaching módszerek 13. Karrier coaching keretében szoktam ezt a rövid, ám ütős videót ajánlani akkor, amikor valaki keresi az útját, hogy merre tovább, mit dolgozzon. Ez a 3 perc kiváló perspektíva-váltásra, kimozdulni a megszokottból és új utakra-megoldásokra lelni, álmainkat-vágyainkat felfedezni, megélni.   Szóval, mit tennél, ha […]

Coaching
Hatékonyabb célelérés
2018-01-17

Célok elérése – Céljaink hatékony megvalósítása   Két hét telt el az újévi fogadalmak/elhatározások óta és jönnek a mindennapok, peregnek a napok – hogyan is állunk céljainkkal? Emlékszünk még rájuk? És elkezdtük már a lépéseket? Hatékony(abb) céleléréshez összegyűjtöttem a lentiekben jó pár fontos módszert. Ha pedig lendületet nyernél, évet/célokat terveznél, […]

Coaching
Évtervező, célrendező 2018
2018-01-08

Évtervező, célrendező este  Új év, új remények –> s hogy azok meg is valósulhassanak Többen kértétek, így végül idén is lesz, stílusosan 18-án 🙂   Gyere, ha szívesen megterveznéd, hogy mivel szeretnéd idei évedet tölteni s miket elérni, ha összegyűjtenéd régi-új vágyaidat, célokká formálnád, ahhoz lépéseket, mérföldköveket tűznél ki, időben ütemeznéd […]

Coaching

Telt házas előadásom   Nagy öröm volt előadnom ‘Önbizalom, Önértékelés, Önbecsülés‘ c. fontos témában – telt háznyi csillogó szemű közönségnek! Kitartó figyelemmel, nagy hümmögésekkel, ‘aha’-élményekkel és sok nevetéssel teli este volt – azzal a fő üzenettel, hogy az önbecsülés fejleszthető és megéri, a változást pedig magunkon kezdhetjük . Bízom benne, hogy […]

Életvitel

Önbizalom, Önértékelés, Önbecsülés – párkapcsolat előtt & alatt   Közelgő előadásomban ezt a fontos témát járom körül az ÉLETművészet Mediáció Coaching Szupervízió ‘Párkapcsoló Esték’ c. sorozatában – dr. Kőrösi Beáta coach, mediátor, szupervízor megtisztelő meghívására.   2017. december 1. péntek, 19h – Budapest, Bakáts tér 13.   Tudod, mi az egyik legfőbb akadálya a […]

Coaching

Önbizalom, önbecsülés erősítése – Kulcs gyakorlatok   Mostani coaching ügyfeleimnél és tréningjeimen gyakran jön elő az önbizalom, önbecsülés témája, mint akadály céljaik elérésében, örömteli munkájukhoz/kapcsolatokhoz/mindennapjukhoz. Tudjuk, az önbizalom alapja a kiegyensúlyozott és megelégedett életnek.   Összegyűjtöttem néhány kulcs gyakorlatot, amelyek erősítik, fejlesztik önbecsülésünket: személyes értékeinek tudatosítása, erősségeinkről lista írása elért eredményeink […]