30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Életvitel

Minek örülünk? És mit tekintünk akadálynak életünkben? Nemrég egy olyan képzésen vettem részt, ahol fogyatékosokkal dolgoztunk együtt. Rég találkoztam ennyi erővel, lelkesedéssel, tervvel és humorral teli emberrel! Vak nemzetközi projektmenedzser, kerekesszékes programszervező, ill. egyesületvezető, gyengénlátó kerekesszékes marketinges – köztük családapa, csinos nő, szerelmes férfi, feleség. A nap csúcspontja egy összetett […]

Csoport

Önismereti tréning Párkeresőknek Élményalapú tréningünkön felismerheted, hogy: mik a belső értékeid, vágyaid, céljaid mit viszel magaddal a leendő párkapcsolatodba mit tehetsz férfiként/nőként a párkeresés során a várakozás idejét hogyan fordíthatod a javadra. Amivel gazdagodhatsz a csoportban: a csoport erejét és támogatását megtapasztalva értékes visszajelzéseket kapsz fejlődésedhez felismerheted, hogy mások személyes […]

Életvitel
Sorsdöntő/kritikus pillanatok kezelése
2015-10-28

Nemrégi vezetői konferencián vettem részt, ahol megragadott Joseph Grenny New York Times bestseller író következő meglátása, ami bármilyen emberi kapcsolatunkban (munka&magánélet) hasznos: Sorsdöntő pillanatokban – amikor viselkedésünk drámai változást okoz, mert véleménykülönbségkor nagy a tét és erősek az érzelmek – a pozitív végkifejlett érdekében két lépés bizonyul eredményesnek: * őszinteség […]

Csoport

Háromnapos közösségfejlesztő tréninget tartottunk egy szuper csoportvezetői csapattal! Iskolán kívüli képzés formájában, a 20 éves Nagyító Alapítvány szervezésében egy kedves szegedi középiskolás osztály közösségét fejlesztettük Berekfürdőn, szeptember utolsó hétvégéjén. Öröm volt látni a fiatalokat, ahogy változnak, oldódnak, közelednek, erősödnek önmagukban és egymásban!  

Coaching

“Stresszkezelés és stresszoldás munkában és magánéletben” CoachOK Szakmai Szövetségének Nyílt Napja Meghívott előadóként: egyéni coaching   Meghívott coachként egyéni coaching ülés keretében három résztvevőt segíthettem útján, kérdéseiben. Öröm és megtiszteltetés volt!   ***** Ha Téged is érint a stressz, gyere és találj megoldásokat a “Stresszkezelés és stresszoldás munkában és magánéletben” […]

Életvitel
Mi a mentálhigiéné?
2015-10-12

A mentálhigiéné minden olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Olyan multidiszciplináris, holisztikus szemléletű tudomány, amely támogatja és elősegíti a mentális egészséget és a mentális betegségek megelőzését a pszichiátria és a pszichológia segítségével, különböző tudományterületek (szociológia, pedagógia, orvostudomány, teológia, pszichológia stb.) ismereteinek integrálásával. Beletartozik a lelki […]

Életvitel

Ezen ENSZ által kiemelt nap egyik fő célja:   a lelki egészség középpontba állítása. Te mit teszel naponta a saját, ill. mások/környezeted mentális egészsége érdekében? Hogyan tartod magadat jól? Ha saját jól-létünkre figyelünk, egyben másoknak is segítünk. Legyen az akár csak egy apró tett, egy mosoly (mint a fotón lévő kislányé) […]

Megjelenés

A zene világnapján elindult a régóta tervezett szakmai facebook oldalam! Szeretettel várlak a Kibontakozó – Coaching, tréning, mentálhigiéné oldalamon is, illetve személyesen. Korábbi eseményeimet a facebook oldalon lejjebb gördítve láthatod – honlapom pedig a háttérben készül és hamarosan szó szerint kibontakozik.

Coaching

Jótékonysági főzés, megjelenés Pálferi Karitász közösségünkkel meghívottként bemutatkozhatunk a Szimpla Kertben, ahol jótékonysági céllal főzhetünk a népszerű Háztáji Piacukon & a Kazinczy utcai Autómentes Gyermeknapon! Játékprogramokkal is készülünk, én pedig még önismereti/életvezetési beszélgetésekkel is. Gyertek & jót egyetek-tegyetek, közben lelkileg töltődjetek! Szeretettel várunk Titeket!  

Életvitel

Cross Sound Fesztivál – Önismereti sátor vezetése, egyéni és csoportos önismereti alkalmak   Az országos Cross Sound Fesztiválon többnapos önismereti sátort vezettem. Önismereti sátor Térj be hozzánk a fesztivál bármely napján, ha: ha valami nyomja a lelkedet, szerelmi/párkapcsolati kérdés foglalkoztat, megismernéd jobban önmagadat, többet megtudnál mozgatórugóidról felfedeznéd értékeidet, erőforrásaidat, lehetőségeidet, nehéz élethelyzetben […]