30/45-50-345     |     Coaching, tréning, mentálhigiéné a változásért, kibontakozásért.
Gondolatok, hírek, események
Életvitel

A szombati önkéntesség világnapja alkalmából Pál Feri gondolatai a jó segítőről, a személyes találkozások erejéről, a “valami több” felfedezéséről. Örülök, hogy életem első interjúját Ferivel készíthettem :). Hála minden önkéntesnek, aki idejét, energiáját, szívét adja bármilyen jó ügyhöz, másokért, szebb/gyógyuló világért! Mindig lenyűgöznek és meghatnak a szívből jövő, másokat segítő […]

Életvitel

El lehet-e dönteni 6 éves életkorban, hogy ki lesz tehetséges? – Motíváció Műhely képzése Ezzel a fontos, sok gyerek sorsát meghatározó kérdéssel is foglalkozik a szegedi Motiváció Műhely, amely IntegRáció és MentorTársas programjával nemrég megismerkedhettem. A képzésen megvilágították, hogy hátrányos helyzetű az a gyerek, aki szegény családban él, s zülei […]

Életvitel
Ádvent – Várakozás & eljövetel ideje
2015-12-02

Ádvent  –  A várakozás, de leginkább az eljövetel, a fény érkezésének ideje.     Készíted magad mellett a helyet és a szíved? Hogy melléd üljön, megérkezzen az életedbe az, amire vágysz? Legyen az öröm, szeretet, pihenés, találkozás, álom-munka, párkapcsolat, hit, lendület, újrakezdés. És hogyan, mivel készülsz?   Az adventi koszorún […]

Életvitel

Minek örülünk? És mit tekintünk akadálynak életünkben? Nemrég egy olyan képzésen vettem részt, ahol fogyatékosokkal dolgoztunk együtt. Rég találkoztam ennyi erővel, lelkesedéssel, tervvel és humorral teli emberrel! Vak nemzetközi projektmenedzser, kerekesszékes programszervező, ill. egyesületvezető, gyengénlátó kerekesszékes marketinges – köztük családapa, csinos nő, szerelmes férfi, feleség. A nap csúcspontja egy összetett […]

Csoport

Önismereti tréning Párkeresőknek Élményalapú tréningünkön felismerheted, hogy: mik a belső értékeid, vágyaid, céljaid mit viszel magaddal a leendő párkapcsolatodba mit tehetsz férfiként/nőként a párkeresés során a várakozás idejét hogyan fordíthatod a javadra. Amivel gazdagodhatsz a csoportban: a csoport erejét és támogatását megtapasztalva értékes visszajelzéseket kapsz fejlődésedhez felismerheted, hogy mások személyes […]

Életvitel
Sorsdöntő/kritikus pillanatok kezelése
2015-10-28

Nemrégi vezetői konferencián vettem részt, ahol megragadott Joseph Grenny New York Times bestseller író következő meglátása, ami bármilyen emberi kapcsolatunkban (munka&magánélet) hasznos: Sorsdöntő pillanatokban – amikor viselkedésünk drámai változást okoz, mert véleménykülönbségkor nagy a tét és erősek az érzelmek – a pozitív végkifejlett érdekében két lépés bizonyul eredményesnek: * őszinteség […]

Csoport

Háromnapos közösségfejlesztő tréninget tartottunk egy szuper csoportvezetői csapattal! Iskolán kívüli képzés formájában, a 20 éves Nagyító Alapítvány szervezésében egy kedves szegedi középiskolás osztály közösségét fejlesztettük Berekfürdőn, szeptember utolsó hétvégéjén. Öröm volt látni a fiatalokat, ahogy változnak, oldódnak, közelednek, erősödnek önmagukban és egymásban!  

Coaching

“Stresszkezelés és stresszoldás munkában és magánéletben” CoachOK Szakmai Szövetségének Nyílt Napja Meghívott előadóként: egyéni coaching   Meghívott coachként egyéni coaching ülés keretében három résztvevőt segíthettem útján, kérdéseiben. Öröm és megtiszteltetés volt!   ***** Ha Téged is érint a stressz, gyere és találj megoldásokat a “Stresszkezelés és stresszoldás munkában és magánéletben” […]

Életvitel
Mi a mentálhigiéné?
2015-10-12

A mentálhigiéné minden olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása. Olyan multidiszciplináris, holisztikus szemléletű tudomány, amely támogatja és elősegíti a mentális egészséget és a mentális betegségek megelőzését a pszichiátria és a pszichológia segítségével, különböző tudományterületek (szociológia, pedagógia, orvostudomány, teológia, pszichológia stb.) ismereteinek integrálásával. Beletartozik a lelki […]

Életvitel

Ezen ENSZ által kiemelt nap egyik fő célja:   a lelki egészség középpontba állítása. Te mit teszel naponta a saját, ill. mások/környezeted mentális egészsége érdekében? Hogyan tartod magadat jól? Ha saját jól-létünkre figyelünk, egyben másoknak is segítünk. Legyen az akár csak egy apró tett, egy mosoly (mint a fotón lévő kislányé) […]